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    <title>婵柔论坛 - 婵柔培训报名须知</title>
    <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=45</link>
    <description>Latest 20 threads of 婵柔培训报名须知</description>
    <copyright>Copyright(C) 婵柔论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Discuz! Team</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 05:47:18 +0000</lastBuildDate>
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      <title>婵柔论坛</title>
      <link>https://gyrorehab.com/</link>
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      <title>婵柔运动疗愈身体</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=117</link>
      <description><![CDATA[婵柔运动是一个疗愈身体的运动系统，透过运动让身体找到和谐的状态，启动身体的自愈能力。
当身体的血液循环、能量、精气停滞或瘀积，就开始产生病痛。婵柔运动透过有节奏性的动作流动，让身体内的毒素藉由呼吸、汗水排除，并且以温柔的刺激身体的五脏六腑。与其它运动 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>Jing</author>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 06:01:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔运动:动作与心灵的融合，身心和谐的关键</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=116</link>
      <description><![CDATA[婵柔运动:动作与心灵的融合，身心和谐的关键
透过以下五大原则，实现身心健康的全面提升:
1.透过对比动作，创造身体稳定性，加强肌肉力量。
2.结合特定呼吸模式，增强运动效果，提升心血管功能。
3.专注于提高关节和脊柱的灵活性，促进整体健康。
4.透过练习，提升身体 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>Jing</author>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 05:57:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔练习有性别要求吗？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=81</link>
      <description><![CDATA[婵柔练习没有性别要求，男女老少都可以根据自身身体状况参与，是无性别限制的身体训练方式。

它的动作设计兼顾了不同身体条件的适配性，男性练习能侧重核心、力量与脊柱灵活性提升，女性则可兼顾柔韧、体态与呼吸协调，核心都是通过螺旋运动激活身体。

 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 04:36:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>练习婵柔的五大好处？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=69</link>
      <description><![CDATA[一，增强身体柔韧性：婵柔的动作以圆周和螺旋式为基础，能拉长和灵活脊柱，伸展肌肉与肌筋膜。长期练习可有效增加身体的柔韧性，让身体线条更加流畅。
二，提升关节活动度：其独有的螺旋、圆周和波浪运动，可使身体在多空间、多维度、多平面内自由运转流动，有效告别僵 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 08:32:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我是婵柔小白，参加认证有什么要求？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=68</link>
      <description><![CDATA[GYROTONIC®婵柔运动是一个原创而且独特的动作系统，强调人的全面性（身体与心灵）

疏通身体内在阻塞的能量中心，刺激神经系统，增加活动度，增强肌力和动作的效率，只要身心许可都是可以参加婵柔的进阶课程。
如果从没接触过婵柔运动，先从00课程或者一阶课程开始学起 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 08:29:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔训练有年龄限制吗？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=67</link>
      <description><![CDATA[无严格限制，6-12岁儿童可练基础动作（促进体态），60岁以上老人可练温和的脊柱延伸（改善关节僵硬）关键是根据体能调整动作难度]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 08:22:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>垫上和器械有什么区别？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=66</link>
      <description><![CDATA[垫上是依靠垫子和凳子进行动作序列，器械是依靠滑轮塔器械进行动作序列，垫上更流动，因为没有器械辅助，是身体自身的探索，器械更加精准的调整帮助身体恢复，特别对于产后骨盆的塑形，脊柱的灵活等等
 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 08:19:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔器械课程和垫上课程每一阶段学习多久？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=62</link>
      <description><![CDATA[器械：
器械一阶6天时间；
器械二阶12天时间；
器械三阶6天时间；

器械四阶3天时间

垫上：

垫上一阶6天时间；
垫上二阶9天时间；
垫上三阶3天时间
垫上四阶3天时间]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 03:37:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>参加婵柔课程有无复训？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=61</link>
      <description><![CDATA[婵柔国际认证培训课程没有免费复训，具体价格可联系参加培训的机构获取；培训课程收取费用只是培训费用，不包含食宿。]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 08:20:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔每一阶段的时间间隔要求</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=45</link>
      <description><![CDATA[无论是器械课程还是垫上课程，一阶和二阶学习时间间隔3-6个月；二阶和四阶时间间隔不短于6个月，不超出一年时间；一阶到四阶全部学完大概需要一年半左右时间]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 02:50:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何考试，通过率多少？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=43</link>
      <description><![CDATA[美国婵柔教练认证体系非常严格，因此认证周期，从入门，一阶到四阶考试，大约需要1年半左右的时间。
学生按照教学要求，认真参加每一个阶段的课程，完成课后作业，实习教授规定的小时数，即可通过四阶考试顺利拿到认证执照。
作为认证教练，每两年应至少参加一场继续教 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 02:28:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔认证的含金量？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=42</link>
      <description><![CDATA[认证由美国GYROTONIC®婵柔总部颁发，成功通过考核，将晋升为一名国际婵柔认证教练，证书全球有效，持证可在全球74个国家的3500个婵柔工作室，授权教课。由于婵柔认证的全球性和严格标准，婵柔教练认证属于稀缺技能，可以为场馆吸引更加多元的客户群，满足客户的更深度 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 08:32:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔分为哪些内容？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=30</link>
      <description><![CDATA[GYROTONIC® 婵柔教练国际认证，有2大内容，一个是GYROTONIC®器械婵柔，器械婵柔是依靠滑轮塔器械进行动作序列的；一个是GYROKINESIS®垫上婵柔。垫上婵柔是依靠垫子和凳子进行动作序列的]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 04:17:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>垫上课程和器械课程认证顺序</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=29</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 04:05:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>初学者学习婵柔应该从什么课程开始？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=28</link>
      <description><![CDATA[无论是器械婵柔，还是垫上婵柔，都是从一阶到四阶进阶的过程，一阶主要教授学生动作序列组合和主要原则原理；二阶教授用于教学的手法，主要原则原理和实践应用；三阶复习婵柔教学的主要原则，动作口令，解答实践应用的疑问；四阶是教育课程，同时也是考试，初学者要从一 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 04:03:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔究竟在练什么？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=23</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>Jing</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 03:28:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何报名婵柔培训课程？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=22</link>
      <description><![CDATA[报名婵柔培训很简单，关注婵柔官网，找到婵柔总部官方指定的培训机构就可获得报名信息，THIS婵柔报名方式:微信thisinfo]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>橙子</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 03:28:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔和普拉提如何选择？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 02:26:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔垫上课程和器械课程先后顺序？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7</link>
      <description><![CDATA[认证学习无先后顺序，也不会受学习进度影响。如果你是以私教为主，建议先参加器械培训；如果你是以团课为主，建议先参加垫上培训。]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 02:23:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>什么是GYROTONIC®婵柔运动？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2</link>
      <description><![CDATA[𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 Expansion System® 是目前在欧美国家已广泛应用于康复医学中心、舞蹈与运动训练，是世界公认最先进的训练体系！
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 ®器械婵柔适合任何人，不限年龄和身体状况，经常练习可使身体的局限获得极大改善。在国外的物理治疗诊所，除了 ...]]></description>
      <category>婵柔培训报名须知</category>
      <author>THIS婵柔培训顾问18112770632</author>
      <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 03:30:44 +0000</pubDate>
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