<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>婵柔论坛 - 婵柔文章</title>
    <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=40</link>
    <description>Latest 20 threads of 婵柔文章</description>
    <copyright>Copyright(C) 婵柔论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Discuz! Team</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 14 Apr 2026 05:47:18 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>https://gyrorehab.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>婵柔论坛</title>
      <link>https://gyrorehab.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>What is Gyrotonic?</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=114</link>
      <description><![CDATA[Gyrotonic is a mind-body exercise modality that moves the body through circular sequences and patterns. But it’s more than just a good stretch — it offers other benefits too.

Rossella De Berti/Getty Images

Gyrotonic® — not to be mistaken for a  ...]]></description>
      <category>婵柔文章</category>
      <author>gyro</author>
      <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 09:26:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>禪柔運動是什麼？孫藝珍、周子瑜、Lady Gaga都在練，解密新興運動禪柔</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=113</link>
      <description><![CDATA[我們的身體由多個系統組成，每個系統間更是需要彼此緊密的協調性，一旦系統產生不平衡時，身體便會出現狀況，而禪柔運動則可以幫助身體系統更緊密連結在一起，讓身體回復到最佳狀態，也能夠讓體態更好，在歐美、韓國已相當流行，像是孫藝珍、周子瑜都曾公開自己禪柔運 ...]]></description>
      <category>婵柔文章</category>
      <author>gyro</author>
      <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 09:14:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不强调锻炼，而是让你重新学会如何使用身体</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=108</link>
      <description><![CDATA[GYROKINESIS® 婵柔运动由罗马尼亚舞者Juliu Horvath 创立，融合瑜珈、太极、体操与舞蹈的精髓，透过螺旋、延展与流动，让身体的每个部分彼此连结，在节奏中释放紧绷，在律动里找到最自然的开展。这堂课不强调锻炼，而是让你重新学会如何使用身体。当脊椎带动四肢，当 ...]]></description>
      <category>婵柔文章</category>
      <author>gyro</author>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 13:41:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔与皮拉提斯差别在哪里？如何选择适合自己的运动方式？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=107</link>
      <description><![CDATA[婵柔与皮拉提斯差别在哪里？如何选择适合自己的运动方式？

提到运动这个名词，以往除了肌力或重量训练，大部分人知道的都是瑜珈类型的运动，近期「婵柔」和「皮拉提斯」这两种运动方式也经常被人提起；然而，许多人对于这两者之间的差异仍然感到困惑，也不确定该如 ...]]></description>
      <category>婵柔文章</category>
      <author>gyro</author>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 13:37:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>婵柔运动红什么？为何吸引Rain、老虎伍兹、侠客欧尼尔等名人成为爱好者？</title>
      <link>https://gyrorehab.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=106</link>
      <description><![CDATA[当初因应复健需求创立而后发展成身心灵一体的运动项目——彼拉提斯早已为人所知，那么，近几年因多位名人表示自己正在学使其声名大噪，且作用与之相近似的婵柔运动（GYROTONIC®）呢，又为何让大家趋之若鹜？近期刚刚开幕的Move+ Studio标榜开设彼拉提斯＋婵柔运动专业 ...]]></description>
      <category>婵柔文章</category>
      <author>gyro</author>
      <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 13:32:22 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>